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ピラティスって何?ピラティスの動きをお見せします

「ピラティス」ってどんなことをするの? ヨガとは違うの? と聞かれることが多いので、3分間でピラティスをやってみました。 こんな感じ♪と…

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https://twitter.com/chika_bun/status/1097076084820955138