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ピラティスで腹筋を鍛えてぽっこりお腹を解消!【15分】

今回の動画はピラティスで美姿勢を手に入れる!ということをテーマに、ピラティスで腹筋を鍛えるための「4つのエクササイズ」をピラティス…

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https://twitter.com/kachoufuugetua1/status/1131198074565513216