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太極拳入門!Taichi(タイチ)でリラックス&ダイエット!【東洋羽毛_美活お役立ち動画】

太極拳のゆっくりとした動きは、慢性的な体の疲れの緩和やダイエット効果も期待できます! 【Menu】 0:50 1.基本動作と呼吸法 4:08 2.第三段錦…

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