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【ピラティス応用】スウェイバック姿勢に効くストレッチ(もも裏伸張・猫背改善)

本動画ではスウェイバック姿勢に効くストレッチのやり方について丁寧にご紹介しています。 ピラティスのエクササイズは専門家と一緒に行わな…

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