寝るだけダイエットというのが今、話題と人気を集めています。
まあ昔から寝るだけなんとかとか、なんとかだけダイエットというのはことごとく話題沸騰しては、急速に知名度を下げて行きました。
勿論、この寝るだけダイエットが本当にそれなりの効果があるのであれば、こんなに素晴らしいものはないと言っても過言ではないでしょう。
睡眠は食欲＆性欲と並ぶ人間の三大欲望であり、生きて行くには欠かせない行動でもあります。
しかも、何の労力も必要としない実に楽ちん快適な行動ですから、謂わば寝るだけダイエットは、毎日誰でもが出来るのです。
いや、厳密に言えば、毎日誰でもが出来ていなければおかしいはずなのですが、何故か私のような立派な体型の人が日本にはズラリ。
これって、言うまでもなく、寝るだけダイエットなんて全くもって出来ていないという事ですよねぇ。
確かに、私たち人間というのは、寝ている間にもかなりの代謝が行われている訳で、しかも就寝中はカロリーを摂取しません。
つまり、カロリーを消費するだけの時間帯を活用した寝るだけダイエットは、よくよく考えてみると、実に理にかなったダイエット手段なのかも知れませんね。
おまけに、楽で、お金も労力も要らないと来れば、やらない手はないでしょう。
何でも、元ミスユニバースに選ばれた女性が激太りしたのをこれで解消したとかって言ってね。
ただ、私の知る寝るだけダイエットは福辻鋭記さんという鍼灸師の先生が考案したもので、もう随分前から「オリエンタルダイエット」とかって呼ばれていたものなんですよ。
で、この間テレビで見たのとは少し違うような来もするのですが、まあいずれにせよ、良質な睡眠がダイエットに一役買う事は間違いなさそうです。
ただ、辻先生の寝るだけダイエットは、骨盤矯正の要素を活用したもので、医学的観点からもかなり理にかなった理論です。
