寝るだけダイエットを知った私、今はゴミ箱行き直前だった古いバスタオルたちに感謝感謝ですよ。
勿論、バスタオルたちだって、ボロボロになっても最後までご奉公出来るという事で、実に喜ばしい事でしょう。
ゴミも減らせて、正しく一石二鳥の寝るだけダイエット、その効果が徐々に見え始めて来ると、改めてすごいなぁっと感心させられてしまいます。
そして、バカバカしいようですが、古くなったバスタオルたちに感謝感激してしまうのであります。
まあ別に、古くなったバスタオルでやるのが寝るだけダイエットという訳ではありませんよ。
新品のバスタオルを使っても全然OK、効果に大差はない事でしょう。
だからこそ、どうせ同じなら、もう捨てるつもりだった古いバスタオルでやってみようと思ったのが、私が寝るだけダイエットに目覚めたきっかけでもあったのであります。
そのやり方は至って簡単で、バスタオルを2枚重ねにして丸めて縛った枕を腰の下に挟み、万歳をするような状態で5分間寝るだけ。
正しく寝るだけダイエットではあるのですが、その実際は睡眠を取るのではなく、体を横たえるというものですよ。
にも関わらず、夜の就寝中に行うダイエットで、バスタオルなんか全く無用、関係ないと思っておられる方も多いのがちょっぴり不思議。
それは多分、最近のテレビや雑誌で、良質な睡眠を取って痩せようという別の寝るだけダイエットが大きく取り上げられているのが原因なのでしょう。
それが自宅でバスタオル2枚あれば出来る訳ですから、これは試してみない手はないでしょう。
まあこの世の中、バスタオルの2枚もないお宅なんて殆どないだろうから、寝るだけダイエットの出来ないお宅はないと言っても過言ではないと思いますね。
でも、それって、わざわざ新しいのを買う必要など一切なく、古くなって捨てようと思っていたもので十分なんです。
寝るだけダイエットにおけるバスタオルの役割は骨盤矯正枕であって、水や汚れを拭く取るものではありませんからね。
むしろ、こうしたリサイクル精神で寝るだけダイエットを実践する事は、エコの一つとも言えるでしょう。
福辻先生の寝るだけダイエットを紹介しているページには必ずと言っていいほど載っているので、参考になさって下さいね。
